Terapie zaměřená na řešení (SFBT)

Individuální poradenství a terapie zaměřené na hledání řešení problémů osobního, rodinného, pracovního či profesního charakteru

Co je to SFBT terapie (solution focused behavioral therapy)

SFBT je jednoduše psychoterapeutický přístup zaměřený na řešení. Jako takový je jedním z nových moderních přístupů v systemické terapii (terapii pracující se světem klienta, v němž se pohybuje). Je ovlivněn zejména přístupem Miltona H. Ericsona (tvořivý přístup, kreativita) a postmoderním myšlením (např. Wittgenstein, Bateson, Derrida). Pracuje s jazykem a světem klienta, tzn. že využívá vhodný způsob kladení otázek k efektivnímu řešení šitému přímo na míru klientovým potřebám. Nejvíce jej rozvinuli američan Steve de Shazer a jeho žena korejského původu Insoo Kim Berg. 

Mezi principy zaměřené na řešení patří:

  • rozvíjení řešení namísto problémů
  • efektivita
  • zaměření na proces, nikoliv na obsah
  • příležitost ke změnám a
  • individuální přístup.

SFBT se řadí mezi tzv. krátké terapie, což nemusí znamenat nutně vždy krátký čas, ale obvykle netrvá déle než několik konzultací (3 - 7 setkání). Někdy zcela postačí úvodní konzultace.